曹為霖：不花太多錢，等閑可得。－安柔的部落格

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維霖診所曹院長推薦：2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質曹為霖發現：出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。

輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。不花太多錢，輕易可得。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種維霖診所曹院長發現：腸道菌群也影響衰老速度。

隨著年齡增長而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。人體內的菌群也變得多樣吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物可以提高T細胞及巨噬細胞的活性８個飲食策略，提升免疫作戰力！維霖診所曹院長保舉：天天吃綜合維他命

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別的，天氣高溫酷熱，本日午時前後台東縣、金門縣地區為「橙色暗號」，有連續泛起36度高溫的機率；高雄市地區、花蓮縣縱谷為「黃色暗記」，避免非需要的戶外活動、勞動及活動，注意防曬、多補充水分、慎防熱傷害。

室內連結透風及風涼，建議採取人體或環境降溫的方式，如搧風或利用冰袋降溫等。（圖／中心氣象局）

▲第14號颱風「南瑪都」強度延續增強，估計達中颱以上。

目前三颱共舞，中颱「梅花」闊別，中颱「莫柏」距離台灣遙遠，對台灣沒有影響。

而預報員林定宜指出，「南瑪都」短時間內暫無影響，但週末後路徑變化較大，今天起至下週一北台灣因南瑪都帶來水氣，可能會飄雨，午後東半部地域及其他山區有局部短暫雷陣雨，但降雨規模小、較短暫。

今（15）日水氣較少，全台各地多雲到晴，午後東半部地域及各山區有局部雷陣雨，中颱「梅花」遠離後，第14號颱風「南瑪都」昨（14）日生成後，強度延續增強，估計達中颱以上，週末外圍環流間接為北台灣帶來水氣。

氣象局展望，「南瑪都」明日清晨2時的中間位置在北緯23.9度，東經135.7度，即在硫磺島西方590公里之海面上（台北東方1440公里之海面上）。

生涯中間／施郁韻報導

▲天氣高溫酷熱，景象形象局發布高溫警報。（圖／中心景象形象局）

中央氣象局指出，輕颱「南瑪都」今晨2點中間位置在北緯23.2度，東經139.8度，即在硫磺島西南邊230公里之海面上（台北東方1880公里之海面上），以每小時17公里速度，向西北西進行，中心四周最大風速每秒25公尺，相當於10級風，刹時最大陣風每秒33公尺（即每小時119公里），相當於12級風，七級風狂風半徑120公里。

景象形象局默示，今、明兩天台灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為多雲到晴，午後東半部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，明日早晨西半部地區也有零散短暫陣雨。